Lorsqu'il s'agit de sagesse de vie, les mots d'Aidan Sampson, passionné de fitness, débordent d'amour pour le sport. "Il suffit de se lancer. La vie est pleine d'opportunités, et si vous pouvez voir ces opportunités, alors vous pouvez les saisir. Ne reculez pas devant un défi. Ne reculez pas devant l'adversité." Lewis, au Labrador, mais il vit actuellement à Halifax, en Nouvelle-Écosse, où il étudie en vue d'obtenir une licence en kinésiologie à la School of Health and Human Performance de l'université Dalhousie. Aidan a été reconnu comme boursier Loran 2024, sélectionné parmi plus de 5 200 candidats pour recevoir une bourse Loran.

Après avoir obtenu son diplôme, Sampson envisage de devenir entraîneur personnel et coach. C'est un domaine qui le passionne, car il fait du sport depuis l'âge de 12 ans. Il a arrêté d'en faire à l'université, car il s'est rendu compte qu'il devrait renoncer à la moitié de sa vie pour cela. Il a trouvé un autre moyen de s'impliquer dans l'activité physique par le biais du coaching et de l'entraînement sans sacrifier une grande partie de son temps libre. 

En salle de sport, Sampson aime soulever des poids morts, ramer et faire des tractions latérales. Il adore entraîner son dos. Le conseil qu'il donne aux personnes nerveuses qui se rendent pour la première fois dans une salle de sport est de se lancer, car elles ne sont pas les seules à être nerveuses. "Il y aura toujours un grand type de 300 livres qui sera complètement fou dans ce gymnase, et il sera tout aussi nerveux de vous parler que vous l'êtes de lui parler. Alors, foncez", conseille-t-il.

En dehors du gymnase, Sampson aime être dehors et marcher. Il joue au volley-ball intra-muros, ce qui lui permet de pratiquer des sports de loisir sans être soumis à la pression de la performance. Il joue depuis la septième année et aime être l'attaquant extérieur. Par ailleurs, il étudie beaucoup et apprécie les cours qu'il a suivis jusqu'à présent.

Il conseille aux étudiants de ne pas laisser le travail scolaire s'accumuler, d'étudier, d'aller aux cours pour apprendre et de prendre des notes. La méthode d'étude préférée de Sampson est celle des cartes flash et il recommande de se tester plutôt que de se contenter de prendre des notes. Pour lui, les notes sont un bon point de départ, mais l'étape suivante consiste à se tester. Pour préserver sa santé mentale, il étudie en compagnie de personnes qui lui remontent le moral ou avec lesquelles il aime passer du temps. La bonne compagnie rend les pauses d'étude plus agréables.

En ce qui concerne les obstacles auxquels Sampson a dû faire face, l'un d'entre eux a été une mauvaise note à un devoir après avoir reçu de meilleures notes à d'autres. Il conseille de continuer à aller de l'avant lorsque cela se produit. "Ce n'est pas parce que vous avez une mauvaise note que c'est la fin du monde. Vous pouvez continuer à aller de l'avant....Prenez-la comme une expérience d'apprentissage. Continuez. Étudiez davantage. Déterminez ce que vous avez fait de mal, ce que vous devez améliorer et continuez à avancer à partir de là", encourage-t-il.

En grandissant, les modèles de Sampson étaient ses parents et ses grands-parents. Ils l'ont toujours poussé à donner le meilleur de lui-même. Les célébrités et les athlètes ne l'ont jamais inspiré autant que sa propre famille. Aujourd'hui, tourné vers l'avenir, il souhaite gérer sa propre salle d'entraînement personnel dans les Maritimes, où il a toujours vécu. Il souhaite améliorer l'accès aux possibilités de loisirs, en se rappelant qu'il devait faire quatre heures et demie pour voir son entraîneur de badminton lorsqu'il était jeune. Le type d'entraînement qu'il souhaite proposer est l'entraînement à la force et à la résistance, non seulement pour les athlètes, mais aussi pour les gens ordinaires. Sampson aimerait aider ses clients à améliorer leur agilité et leur endurance, leur force ou leur esthétique.

Débordant d'amour pour le sport et le mouvement, Aidan Sampson est plein de sagesse qu'il veut partager. Saisissant toutes les opportunités qui s'offrent à lui, ne reculant jamais devant un défi ou une adversité, tout comme il le recommande, il poursuit ses rêves d'entraîneur et de formateur. En partageant sa passion dans sa région natale et en créant des moyens pour que les membres de la communauté atteignent leurs propres objectifs, il renforcera sa région d'origine et tracera un chemin solide vers la réussite.

Merci à Alison Tedford Seaweed pour la rédaction de cet article.