"En 2019, je me suis engagée à suivre une formation de professeur de yoga de 200 heures. Je n'avais aucune idée de ce dans quoi je m'engageais, mais c'est là que tout a commencé", partage Shyla Gaebel. Shyla Gaebel est originaire de la Nation Dakota de Sioux Valley et a grandi à Regina, en Saskatchewan. Elle est en train de retrouver ses racines et son héritage, tout en enseignant un yoga qui tient compte des traumatismes.

Mme Gaebel a découvert le yoga il y a une dizaine d'années et la paix qu'elle a trouvée dans la dernière posture de repos a été quelque chose qu'elle a cherché avec ardeur dans de plus en plus de cours. Grâce au yoga, elle a trouvé un nouveau moyen de gérer les sentiments qu'elle avait l'habitude d'exprimer dans des relations malsaines, en faisant la fête, en buvant et en consommant des substances. Elle revenait sans cesse au studio de Regina où elle se sentait chez elle et où un professeur l'a incitée à continuer à enseigner elle-même.

Après avoir terminé sa formation de 200 heures, elle s'est mise à la recherche d'un programme de 300 heures et en a trouvé un qui correspondait exactement à ce qu'elle recherchait. Elle a été ravie d'apprendre auprès de personnes de couleur, avec un contenu axé sur la justice sociale. Elle a fini par enseigner certaines parties de la formation après avoir obtenu son diplôme et s'est rendue au Pérou pour suivre la formation en personne. Elle enseigne la sagesse des Premières nations et l'appropriation culturelle dans le cadre du programme, en sensibilisant les étudiants à l'histoire des peuples indigènes, à l'utilisation de la sauge et d'autres remèdes et aux rôles traditionnels des guérisseurs.

Son conseil aux personnes qui envisagent de suivre un cours de yoga et d'enseigner le yoga est le suivant : "Faites-le, c'est sûr ! Vous serez époustouflé. Les programmes de 200 heures, selon l'organisme de formation, peuvent durer un mois à temps plein ou presque, ou peuvent être suivis le soir et le week-end à temps partiel. "Les cours intensifs à temps plein peuvent être vraiment, vraiment intensifs, mentalement, émotionnellement, physiquement, spirituellement. Ils peuvent soulever beaucoup de choses. Mais ils changent la vie. Si la formation d'enseignant est quelque chose qui vous intéresse absolument, je vous le dis à 100 %. Faites le pas", poursuit-elle.

Pour M. Gaebel, le plus difficile dans le fait de quitter le Canada et de se rendre au Pérou pour y suivre des études et une formation a été de quitter le confort de son foyer et de se lancer dans l'inconnu d'une nouvelle culture. "On peut faire toutes les recherches du monde. Mais une fois sur place et immergé dans la culture, on peut se sentir submergé", confie-t-elle. Il peut être difficile de quitter ses amis et sa famille, et elle recommande également de suivre une formation près de chez soi.

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Pour gérer sa santé mentale et son bien-être, Mme Gaebel aime tenir un journal, mais elle ne l'a pas toujours fait autant qu'elle l'aurait voulu. "Lorsque j'ai commencé, je pensais que le journal devait avoir une certaine forme, qu'il devait être rédigé de manière réfléchie. Mais il peut être ce que vous voulez. Il peut s'agir de notes, de gribouillages, de petites images, si c'est ce qui vous soulage et vous réconforte. Il peut s'agir de ce que vous voulez. Il s'agit simplement de passer du temps à mettre des pensées sur le papier, quelle que soit la manière dont vous le faites", précise-t-elle. Par ailleurs, elle aime prendre des bains, marcher, passer du temps dans la nature et se connecter à la terre. En tant que professeur de yoga, il est très important pour Gaebel de prendre soin d'elle-même, c'est pourquoi elle n'essaie pas de verser de l'eau à partir d'une tasse vide.

Lorsqu'elle a besoin d'inspiration, Gaebel se tourne vers sa grand-mère, qu'elle n'a jamais eu l'occasion de rencontrer, mais dont elle sent qu'elle est liée à son histoire. Gaebel a grandi dans un foyer monoparental, élevée par sa mère qui n'est pas autochtone. Son père est parti lorsqu'elle était petite et lorsqu'elle est devenue sobre après avoir fait la fête et bu, elle est devenue curieuse à son sujet et a décidé de le retrouver. À partir de là, elle s'est intéressée au reste de sa famille et a fait un tableau de bord de la façon dont elle souhaitait se rapprocher d'eux. Une femme qu'elle avait rencontrée lors d'une formation de professeur de yoga était originaire de Sioux Valley, comme elle, et l'a invitée à lui rendre visite. En séjournant chez sa nouvelle amie, elle a rencontré toutes sortes de membres de sa famille dont elle ignorait l'existence, notamment les frères de sa grand-mère. Elle s'est rendue sur la tombe de sa grand-mère et y a vécu un moment d'émotion.

"Elle m'inspire tellement. C'était une femme tellement forte. Elle avait des problèmes d'addiction et de toxicomanie. Sur toutes les photos que je vois d'elle, elle a les cheveux courts. Elle est allée dans un pensionnat. Je porte mes cheveux longs en son honneur et j'espère continuer à me réapproprier mon identité et ma culture grâce à elle", se souvient Mme Gaebel.

En 2019, Shyla Gaebel s'est engagée à suivre une formation de professeur de yoga de 200 heures, et elle n'avait aucune idée de ce dans quoi elle s'engageait. C'est là que son voyage a commencé, le processus de récupération de ses racines et de son héritage tout en enseignant le yoga tenant compte des traumatismes. Elle est passée d'une position sur son tapis de yoga à une position dans sa communauté d'origine, grâce à ses relations avec le yoga, et bien qu'elle se soit d'abord sentie à l'aise dans la pose du cadavre à la fin du cours, sa pratique du yoga l'a aidée à retrouver la personne qu'elle a toujours été.

Merci à Alison Tedford Seaweed pour la rédaction de cet article.