Il faut parfois avoir plusieurs casquettes pour toucher plusieurs cœurs. C'est ce qui ressort clairement du parcours professionnel de Rachel Yahyahkeekoot, qui a assumé différents rôles et s'est rapprochée des gens de différentes manières. Originaire de la nation crie Beardy's et Okemasis' en Saskatchewan, elle a grandi dans la ville de Saskatoon. Mère de deux filles, Yahyahkeekoot est enseignante, coach de vie et praticienne EFT (Emotional Freedom Techniques).

Pour se préparer à son travail, elle a suivi le programme de formation des enseignants indiens à l'université de Saskatoon. Elle a adoré cette expérience et s'est sentie soutenue à l'école, à une époque où elle n'avait pas beaucoup de soutien personnel en tant que jeune mère. Depuis l'âge de 17 ans, elle vivait seule et avait connu des problèmes de pauvreté et de toxicomanie dans sa famille. Elle en avait assez d'essayer de survivre. 

"Une grande partie de moi savait que je devais faire quelque chose pour mon éducation afin d'avoir une chance à ce moment-là", se souvient Yahyahkeekoot. Son père était lui aussi éducateur et il lui a rappelé l'importance de l'éducation pour les peuples indigènes. En tant qu'aide-soignante aimant les enfants, l'enseignement lui est apparu comme un rôle naturel. Elle a travaillé dans l'enseignement pendant cinq ans et a également fait du soutien à l'enseignement, une autre activité qu'elle aimait beaucoup. 

À partir de là, Yahyahkeekoot a continué à explorer par le biais de l'éducation, en suivant une formation en journalisme à Regina dans le cadre d'un programme appelé Indian Communication Arts Program (Programme indien des arts de la communication). Elle a également suivi une formation de coach de vie et est devenue coach principal. Ses intérêts l'ont amenée à pratiquer la guérison et à enseigner aux gens comment prendre en charge leur propre guérison et se sentir autonomes. 

Le coaching de vie est un vaste domaine, une pratique qu'elle explique comme un moyen de guider quelqu'un pour l'aider à atteindre ses objectifs et lui apporter un soutien supplémentaire. Elle se considère comme une coach de vie intuitive, à l'écoute de l'énergie, des sentiments et des pensées pour aider les gens à comprendre les obstacles qu'ils rencontrent, en eux ou dans le monde qui les entoure.

Offrir un soutien professionnel est une chose qu'elle apprécie parce qu'elle a surmonté ses propres barrières en cherchant du soutien pour elle-même. Se sentant seule, luttant contre les problèmes d'abandon et la confiance en autrui, Yahyahkeekoot a trouvé du réconfort en étant exposée à des relations et des amitiés plus saines. Des modèles comme la conseillère d'orientation de son lycée et d'autres femmes rencontrées au cours de son parcours l'ont également aidée à surmonter les moments difficiles. Elle a pu aller de l'avant en reconnaissant qu'elle n'avait pas à le faire toute seule.

Le conseil qu'elle donne aux étudiants qui envisagent de quitter leur communauté d'origine pour poursuivre des études ou même une carrière est de développer et de pratiquer une forte connexion avec eux-mêmes. "C'est quelque chose qui ne vous quittera jamais et qui ne vous mènera jamais dans une direction que vous ne pourrez pas traverser", conseille Mme Yahyahkeekoot, bien qu'elle ne soit pas habituée à donner des conseils.

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Si elle pouvait donner un message à sa jeune fille, elle lui dirait : "Tu es en sécurité, tu es aimée et tu es protégée". Ce sont des messages qui, selon elle, peuvent changer la vie. Sans ce sentiment de sécurité, de protection et d'amour, Yahyahkeekoot s'est accommodée de relations malsaines avec les gens, les drogues et l'alcool, en essayant de se sentir mieux dans l'instant. Une anxiété extrême et des crises de panique l'empêchaient de conduire sur l'autoroute, elle avait peur de l'avenir, portait des traumatismes et ne se sentait pas en sécurité. 

Après avoir lutté contre l'anxiété et la dépression pendant des années, elle a appris à gérer les choses et à les surmonter. Yahyahkeekoot a trouvé la thérapie utile parce qu'elle avait l'impression de n'avoir personne à qui parler. Ce qu'elle souhaite partager avec les personnes qui ont des problèmes de santé mentale, c'est : "Soyez indulgent avec vous-même. Tout ce que vous ressentez est valable". Elle suggère de ne pas nier les émotions, mais plutôt de les observer et de les ressentir. 

Chaque jour, avant de se lever, elle médite, aligne son énergie sur ce que lui réserve la journée à venir et fait de son mieux pour suivre le courant. Selon elle, la méditation peut prendre des formes différentes pour chacun. Il ne s'agit pas forcément de s'asseoir en silence, mais d'écouter de la musique apaisante, de peindre, de danser, bref, de faire ce qui convient à la personne qui médite. 

Elle pratique le tapotement, une pratique de guérison appelée EMDR qui désensibilise et traite le syndrome de stress post-traumatique à l'aide de mouvements oculaires. "Lorsque nous faisons notre propre travail, nous changeons les choses à tous les niveaux", explique-t-elle. Elle pratique régulièrement le yoga, écrit dans son journal pour exprimer sa gratitude et fixer ses intentions. Elle s'efforce de faire bouger son corps, de cuisiner des aliments sains et de chercher à équilibrer les aspects émotionnels, physiques et spirituels.

Merci à Alison Tedford Seaweed pour la rédaction de cet article.