"Ma passion est de créer des espaces sûrs pour les femmes. C'est vraiment ce que je pense être mon don, être capable de préparer le terrain pour que les femmes puissent se sentir vulnérables", partage Reina Starke. Cette Métisse de Vancouver organise des retraites et des événements pour les femmes où elles peuvent se rassembler, être authentiques, collaborer et partager. Elle anime également des ateliers par l'entremise de Connected North. 

Titulaire d'un diplôme en protection de l'enfance et de la jeunesse, Mme Starke a commencé par faire du travail d'aide à la famille et à travailler dans des logements avec des jeunes mères et des jeunes. Après une pause, elle a eu ses propres enfants et a commencé à imaginer ce qu'elle pourrait faire en tant qu'entrepreneuse. Elle a organisé des ateliers sur l'estime de soi pour les filles, auxquels les mères déposaient leurs enfants. Ces mamans souhaitaient avoir leur propre espace, ce qui s'est produit dans le sous-sol de Mme Starke. Au fil du temps, ces événements ont attiré des dizaines de femmes. 

"La progression a été lente, mais je dirais qu'elle a été divinement guidée. Le timing a été parfait, même si l'on peut avoir l'impression d'une expiration et d'une inspiration lentes. J'ai l'impression d'un déroulement très naturel", commente Starke. Bien qu'elle adore son travail, celui-ci peut être lourd, car chacun partage ses défis et ses blessures dans une expérience intense, alors que Starke navigue dans ses propres difficultés. Elle apprend à rester équilibrée et présente pour ses participants. 

En grandissant, elle a été scolarisée à la maison jusqu'au lycée, ce qui lui a permis de s'adapter au fait d'être entourée de gens toute la journée. Avec les cloches qui sonnent et toutes les odeurs de l'environnement scolaire, c'était beaucoup à assimiler, mais elle s'en est sortie. Elle est entrée à l'université et a passé cinq ans à obtenir son diplôme et à faire son stage. Parallèlement à son éducation formelle, elle a participé à des retraites de bien-être pour améliorer sa connaissance de soi, ce qui l'a incitée à organiser ses propres expériences d'apprentissage pour les autres.  

L'ouverture des événements au public a été source d'anxiété au début, car elle ne savait pas qui se présenterait chez elle pour y assister, mais elle avait confiance dans le fait que les choses s'arrangeraient et s'est abandonnée à l'idée que ceux qui étaient censés y assister seraient présents. En tant que personne spirituelle, elle était convaincue que l'événement serait guidé par Dieu, mais elle restait nerveuse face à l'inconnu et doutait de ses propres capacités. Starke s'est entraînée et s'est montrée capable de réaliser son rêve. 

Le conseil qu'elle donne aux personnes qui, comme elle, passent de l'école à la maison à l'enseignement classique, est de faire confiance à leur intuition. "Nous avons tous en nous cette voix intérieure qui nous guide. Je pense qu'il est très important de faire confiance à notre propre voix intérieure plutôt qu'à celle de n'importe qui d'autre dans le monde", explique-t-elle. Mme Starke insiste également sur l'importance de sortir de sa zone de confort pour favoriser le développement personnel et l'épanouissement de l'âme.  

"Le courage est toujours récompensé. Si vous êtes prêt à faire preuve de courage et à vous lancer dans la réalisation de votre rêve, les avantages seront tout simplement insurmontables. Il suffit de faire preuve de courage, de croire que l'on peut y arriver et de se parler à soi-même de manière positive", recommande Mme Starke. Pour préserver son bien-être, Mme Starke suit les enseignements de la roue médicinale et vérifie avec elle-même ce dont son corps a besoin pour retrouver l'équilibre. En bougeant et en nourrissant son corps, en faisant attention à ce qu'elle pense, elle tient un journal sur ce que son intuition lui dit sur la façon de se remettre sur la bonne voie. 

Au fil du temps, elle a appris que les récits qu'elle a dans la tête créent la vie qu'elle vit et qu'elle doit faire attention aux discours négatifs sur elle-même et à l'utilité réelle des histoires qu'elle se raconte. Avec 60 à 90 000 pensées par jour, dont beaucoup sont des pensées négatives répétitives, elle essaie de tirer le meilleur parti de son esprit puissant en étant plus positive et en donnant à son corps des ordres sous forme de mantras qui confirment sa valeur. Au lieu de ruminer, elle essaie de nourrir son esprit en faisant ce qui l'illumine et lui permet de rester dans le présent. Starke s'appuie sur ses sentiments et fait confiance à sa capacité à gérer ses émotions et à utiliser des outils tels que la méditation pour favoriser son bien-être. 

Si elle pouvait transmettre un message à sa cadette, ce serait d'être fière de sa singularité. "8 milliards de personnes sur la planète, il n'y a qu'une seule personne et c'est un miracle. Rappelez-vous que vous êtes ici dans un but précis et que vous devez donc vous adapter à votre singularité au lieu d'essayer de la repousser", déclare-t-elle. 

À l'adolescence, on se moquait d'elle à propos de ses dents et de son nez, ce qui a eu un impact sur son estime de soi. Avec le recul, elle regrette de ne pas avoir été plus confiante. "Il faut s'approprier ce que l'on a reçu et croire que l'on est parfait tel que l'on est et que l'authenticité est puissante. Lorsque vous pouvez être pleinement vous-même, c'est votre magie. Personne d'autre que vous ne possède cette magie", poursuit-elle. 

Elle voudrait également dire à sa cadette de se faire davantage confiance. "Au-delà de tout jugement, de toute satisfaction des gens ou de toute validation que vous pourriez vouloir obtenir de quelqu'un, écoutez simplement votre propre intuition. Vous n'avez pas besoin que quelqu'un d'autre vous confirme que vous êtes digne, aimable ou suffisante", affirme-t-elle. 

"Vous n'avez pas besoin que quelqu'un d'autre vous confirme que vous êtes digne, aimable ou suffisant.

Lorsqu'elle a besoin d'inspiration, elle bouge son corps pour sortir de sa tête et revenir à son cœur. Elle court à l'intérieur pour éviter le froid et fait son journal lorsque de nouvelles idées lui viennent. Ce mouvement a changé la donne pour sa santé mentale. Elle aime également écouter des podcasts sur le développement personnel et lire des livres. La pratique de l'écriture automatique et de la tenue d'un journal l'aide également à se vider la tête. 

Elle essaie de se concentrer sur ce qu'elle veut plutôt que sur les blessures du passé, en dehors de la guérison intentionnelle des traumatismes. S'attacher au passé signifie que le présent lui échappe et devient aussi le passé, et elle préfère être plus tournée vers l'avenir. Elle se lie à son moi futur dans la méditation et se connecte à sa vision future pour garder ce qu'elle veut suffisamment proche pour attirer ce qu'elle désire. 

Pour inspirer les jeunes autochtones, Mme Starke leur suggère de cultiver la compassion et la douceur. Elle s'est engagée dans un processus de reparentage, en se parlant et en se touchant plus doucement pour s'apaiser. Elle dresse une liste de choses à faire pour se réconforter lorsqu'elle est en difficulté, qu'il s'agisse d'une tasse de thé ou d'un moment passé dans la nature, d'exercice ou de méditation. 

En poursuivant sa passion pour la création d'espaces sûrs pour les femmes, Reina Starke partage son don et prépare le terrain pour que les femmes se sentent vulnérables en partageant avec les autres. En aidant les jeunes filles à retrouver l'estime de soi dont elle avait besoin lorsqu'elle était enfant et en permettant aux femmes de trouver une communauté et de s'occuper d'elles-mêmes, elle crée un avenir de responsabilisation et de changement pour le meilleur. En se faisant confiance pour trouver une voie à suivre, elle apprend ce dont elle a besoin et aide les autres à faire de même.

Merci à Alison Tedford Seaweed pour la rédaction de cet article.